علاج آلام صابونة الركبة لدى الرياضيين يتم بطريقتين: التمارين أو إجراء الجراحات البسيطة







أكد الدكتور فوزي الجاسر استشاري أمراض العظام المتخصص في الإصابات الرياضية أن علاج ألم مفصل صابونة الركبة يعتمد على المشكلة الأساسية المسببة للألم، حيث يعد ألم الأوتار في مقدمة الركبة لدى الرياضيين شائعاً جداً، وتسببه زيادة الجهد أو الضغط أو الشد على وتر الصابونة الذي يربط مفصل الصابونة بعظم أسفل الرجل وعظم أعلى الرجل، أو الأنسجة التي تدعم مفصل الصابونة من الجانبين الأيمن والأيسر، وأضاف أن بعض آلام مفصل الصابونة يسببها عدم الاستقامة فإذا كان مفصل الصابونة في غير وضعه الصحيح يتعرض لإجهاد وضغط شديدين خاصة عند التمارين العنيفة، وهذا قد يؤدي إلى الاحتكاك في غضروف مفصل الصابونة ويسبب ما يعرف بـ chodromalacia، وهي حالة يترقق فيها الغضروف وينتج عنها الإحساس بالألم في العظام الواقعة أسفله أو تهيج في الغشاء الزليلي (بطانة المفصل).

وأوضح الدكتور الجاسر أنه إذا كانت الأنسجة الداخلية كالأوتار أو العضلات هي المسببة للألم تكون تمارين الإطالة في الوضعية السفلية مساعدة جداً لدعم الركبة وجعلها أكثر مرونة وقابلية للثني، مثل الاستلقاء على البطن والإمساك بكاحل الرجل المصابة مع شد مقدمة الركبة برفق للأمام، كذلك فإن إطالة وتر الفخذ الخلفي مفيد جداً في العلاج كما تساعد تمارين الإحماء قبل القيام بها أو أي تمارين إطالة أخرى، وأضاف أنه توجد علاجات أخرى مثل تمارين لبناء العضلة الرباعية أو استخدام رباط ضاغط للصابونة أو استخدام مشد مصمم خصيصا لدعم هذه المشكلة، كذلك استخدام الثلج ومضادات التهاب المفاصل (أستيرويد لاكرتزونية)، وفي أغلب الأحيان من المهم تعديل النشاط البدني بصورة مؤقتة حتى زوال الألم.

وأشار الدكتور الجاسر إلى أن بعض الحالات تتطلب إجراء عملية جراحية بسيطة لعلاج المشكلة، فإذا كان الغضروف تحت الصابونة قد بدأ في التجزؤ والاهتراء وسبب مشكلات في الحركة وتورما فيكون العلاج بعملية المنظار لتسوية هذه الشظايا، أما إذا كان وضع مفصل الصابونة غير مستقيم فإن الأنسب هو عملية لتعديل الميلان إلى الوضع الصحيح ليقلل أي ضغط غير طبيعي على الغضروف ويدعم بناء الركبة، كما قد تكون هناك مناطق مؤلمة في الأنسجة الطرية حول الصابونة في الركبة يلزم استئصالها، خاصة لدى أشخاص سبق أن أجريت لهم عملية للمفصل.

هذه صور الأشعة

مناظير الركبة تساعد على تنظيف المفاصل من الشوائب وتقلل من حدة آلامها


الركبة

د. ياسر محمد البحيري

تعتبر عملية منظار الركبة من أكثر العمليات شيوعاً في جراحة العظام حيث تجرى كل عام مئات الآلاف من هذه الجراحات في أنحاء العالم، وهذه العمليات عادة ما تتم كجراحة اليوم الواحد حيث يدخل المريض إلى المستشفى ويتم اجراء الجراحة ويخرج بعدها من المستشفى في نفس اليوم، وفي بعض الحالات يمكن اجراء هذه العملية تحت تخدير نصفي أو تخدير موضعي، اما بالنسبة للامراض التي يمكن علاجها من خلال هذه العمليات فهي تشمل اصابات وتمزقات الرباط الصليبي وأمراض الغضروف الهلالي وأمراض غضروف الركبة وبعض حالات خشونة الركبة والتهابات الركبة الجرثومية وغير الجرثومية وبعض حالات الأورام الحميدة في غشاء الركبة ومشاكل صابونة الركبة.

كما انه قد يتم اللجوء إلى منظار الركبة لعمل استكشاف للركبة في بعض الحالات التي لا يمكن تشخيصها بالفحص السريري أو بالاشعات والتحاليل المخبرية، وبصفة عامة فإن منظار الركبة يعد من الجراحات الآمنة وذات النجاح الكبير عندما يتم اجراؤه في المريض المناسب وبمهارة ودقة، وخلال السنوات القليلة السابقة حصلت تطورات كبيرة في هذا المجال من حيث امكانية استخدام الليزر الجراحي واستخدام نقل وزراعة الخلايا الغضروفية لمعالجة بعض الحالات وخاصة في المرضى الذين هم في فئة الشباب، اما في كبار السن والمصابين بمرض خشونة الركبة فإن المنظار الجراحي للركبة قد يساعد على تنظيف المفصل من الشوائب وعلى اجراء عملية تنعيم ومساواة للغضروف المتآكل والخشن مما قد يساعد على تخفيف حدة الآلام وتسهيل حركة المفصل لفترة من الزمن قبل اجراء عملية تبديل المفصل بمفصل الركبة الصناعي التي تعتبر الحل النهائي والأمثل في الحالات المتقدمة وفي كبار السن.

مفصل الركبة هو من أهم المفاصل في الجسم، يربط بين أطول عظمتين في الجسم ويؤدي وظائف هامة في أغلب أنشطتنا الحركية مثل الوقوف والمشي وصعود ونزول السلم وغيرها
ولأهمية الركبة و الدور الكبير الذي تعمله في حركة الجسم تجعلك تتفكر في عظمة الخالق و صنع الله الذي أتقن كل شيء
ففيها المتانة والجمال والثبات والقوى و تعمل بتناغم متقن



آلام الركبة

تصيب آلام الركبة الكبار أكثر من الأطفال، في دراسة أنها تصيب الفتيات مابين أعمار 8-13 سنة و الفتيان مابين 11- 15سنة
وآلالام الأكثر شيوعا للأطفال والشباب هو الألم الذي يصيب الجزء الأمامي للركبة
ويخطي الكثير بتسميتها خشونة الركبة ( (O.A التي لا تصيب الأطفال والشباب إنما هي خشونة في الرضفة (الصابونه) chondromalacia

الموقيع الركبة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]