التشخيص امراد ا سكر

العلاج ..
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الحمية الغذائية . الأدوية : الأنسولين ,
الأدوية عن طريق الفم . الرياضة .





* تقييم النظام الغذائى لمريض السكر يتم وفقاً
لـ:
- التاريخ النفسى والتعليمى ونمط الحياة بما فيها
التعليمات الخاصة بنظام غذائى سابق.
- النظام الغذائى
الحالى لمرض السكر.
- نتائج التحاليل
الدورية.
- الوزن الحالى، الطول، مؤشر الوزن المثالى (BMI)،
قياس الخصر/ الحوض.
- المعدل الحالى لما
يتناوله مريض السكر من الأطعمة.
- الحالة الشعورية
تجاه ما يتناوله المريض من أطعمة.
- مشاكل خاصة مثل
الوزن، اضطرابات الطعام، نقص معدلات السكر.



* الهرم
الغذائي:
الهرم الغذائي يساعد
المريض على اختيار الكميات الملائمة من الأطعمة من كل مجموعة غذائية من مجموعاته
الخمس :


1- تحتلالدهون، الزيوت والسكريات قمة الهرم والتى تتضمن أيضاً
على رقائق البطاطس، الحلوى، الآيس كريم، والأطعمة المحمرة (المقلية). وينصح بتناول
الأطعمة من هذه القائمة بكميات صغيرة لاحتوائها على الكثير من الدهون و/أو السكريات
وتفتقد إلى المواد الغذائية التى توجد فى الخضراوات والحبوب، كما أنها بها نسب
عالية من الكربوهيدرات. وينبغي أن يحتوى النظام الغذائي لمريض السكر بل للشخص
العادي على أقل نسبة ممكنة من الدهون المشبعة – تتجمد الدهون المشبعة فى
درجة حرارة الغرفة – وعند تناول السكريات المتمثلة فى الحلوى لابد وأن تكون جزء من
النظام الغذائي الصحي على ألا يكون هناك إفراط فى
تناولها.

2- مجموعة الألبان بعد مجموعة
الدهون:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



وهى تتضمن أنواع
منتجات للألبان أخرى ماعدا الجبن. وتعتبر منتجات الألبان مصدراً هاماً من مصادر
الكالسيوم والتى تقوى العظام والأسنان. أما عن عدد المقادير الموصى بتناولها من
الألبان والزبادى أو أية منتجات من الألبان من 2-3 مقادير يومياً، ومن
الخيارات المفضلة تناول اللبن نصف كامل أو خال الدسم وينطبق نفس الشيء على الزبادي
.
3- مجموعة البروتينات:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


تحتوى على اللحوم ،
الأسماك، البيض، زبد الفول السوداني وبعض أنواع المكسرات - ويضع القائمون على
التغذية الجبن ضمن هذه المجموعة لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من البروتينات. وعدد
المقادير الموصى بتناولها يومياً من البروتينات من 2-3 مقادير، من الأفضل
تناول اللحوم مشوية أو مسلوقة .
4- تتكون الفاكهة من
الكربوهيدرات والكثير من الفيتامينات و المعادن، وعدد المقادير الموصى بتناولها
يومياً 2-4 مقادير. تناول ثمرة الفاكهة أفضل من عصيرها لأنها تحتوى على
العديد من الألياف مثل البرتقال و اليوسفي. أما الفاكهة أو عصائرها المحلاة صناعياً
بإضافة بعض المواد لها ينبغى تجنبها

5- الخضراوات و الفاكهة:



وهى تحتوى على الكثير
من الفيتامينات والمعادن ونسب أقل من الكربوهيدرات بالمقارنة بالفاكهة، وعن عدد
مقاديرها اليومية من 3-5 مقداراً والخضراوات ذات الورق الأخضر والأصفر
الداكن مثل السبانخ و الخس و الجزر والفلفل من أحسن الخيارات بدون إضافات من الملح
والدهون.

6- مجموعة النشويات

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
تحتوى على الخبز والحبوب والمكرونة والخضراوات التى
تحتوى على نشويات مثل البطاطس والبسلة والذرة أما الفاصوليا فهى غنية فى أليافها.
يوصى بتناول 6-8 مقادير من النشويات
يومياً.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

العضو 'abde007' قام بالعملية التالية: رمي النرد

#1 'شكرا على المتابعة' :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
#1 النتائج : 1

--------------------------------

#2 'fatima' :
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
#2 النتائج : 1